En magisk dag med inre samt yttre harmoni!
Nu öppnar vi dörrarna till Malmberga Loge för en inspirerande Må-bra-dag i lantlig, rofylld miljö.
Vi som guidar dig genom dagen är:
- Anna von Shéele, Source by Anna
- Ulrika Lindgren, Lotus by U
Förmiddagen leds av Ulrika och börjar med mjuk och skön yoga som väcker kroppen i din egen takt. Under förmiddagsfikat låter vi tankarna landa på pappret i en rogivande skrivreflektion, innan vi kliver ut i Malmbergas vackra natur för en sinnesöppnande förundransprommenad.
Innan lunch sjunker vi ner på mattan igen, omslutna av de helande tonerna från ett djupt avslappnande ljudbad.
Eftermiddagen leds av Anna där du genom njutningsfull och läkande YogaQigong, meditation och vägledd djupavslappning får uppleva hur små, enkla verktyg kan göra stor skillnad för ditt välmående.
Du får med dig övningar som är lätta att använda hemma för mer lugn, energi och balans i vardagen. En eftermiddag för återhämtning, ökad närvaro och en känsla av att komma hem till dig själv.
Under dagen serveras lunch och fika.
Ge dig själv en välförtjänt dag – du är så värd det.
Sista anmälningsdag är sön 21/6.
Varmt välkomna önskar,
Anna, Ulrika och Malmberga Loge
